你知道哪些奇葩的减肥方法？

为了减肥过度节食是非常不健康，甚至是危险的，尤其对女性来说。首先，过度节食有罹患厌食症的风险。而厌食症是会致命的。其次，过度节食会让体重下降的速度过快。这会影响卵巢功能，甚至造成卵巢不可逆的损伤。有数据显示，体脂率低于20%，内分泌失调和停经的风险会直线上升。1年内体重下降10%左右，女性即可出现闭经。这部分女性即使及时发现闭经诱因，恢复了原来的体重，内分泌功能也不会马上恢复。而且体重的上升也不是一朝一夕能完成的。俗话说得好——一口吃不成胖子。如果运气再差一点，卵巢已经损伤到了无法挽回的程度（卵巢早衰），那这辈子可能就直接跟月经说再见了。综上所述，为了大家的身体健康和下半身/生幸福，请勿过度节食减肥。想要科学减肥，还得通过运动+控制饮食的方式。

感谢邀答，首先想到的奇葩减肥法就是“生酮饮食”，简单理解就是一种靠吃肉减肥的方法。这种减肥法在国外很火，在国内也渐渐的流行了起来，正在减肥的朋友们应该听说过这种减肥方法。生酮饮食是一种低碳水高脂肪的饮食模式，要求大幅减少饮食中碳水化合物的摄入，并用脂肪替代。它的作用原理是消耗脂肪来供能，当我们机体摄入的碳水化合物不足时，血液中的糖类会很快被消耗掉，这时身体就会分解脂肪和蛋白质来供能，从而达到减重目的。生酮饮食的饮食模式：1.严格限制碳水化合物的摄入，避免摄入富含淀粉、糖类的食物，如我们常吃的米饭、面食、甜点等。2.摄入高脂肪的食物，如各种坚果、深海鱼、橄榄油等，这些食物中富含健康的不饱和脂肪酸，是理想的脂肪来源。生酮饮食有什么好处？生酮饮食除了帮助人们减肥外，还能帮助控制癫痫症状，对心脏病和神经系统疾病也有一定的益处，但有待更多研究去证实。除了生酮饮食外，还有比较奇葩的减肥方法，如“人流减肥”。曾经有一些疯狂的女性，为了减肥故意怀孕再堕胎，这样一下子可以瘦掉十几斤，但却是以自己的健康为代价的，大家切不可模仿。您还知道什么奇葩减肥法，不妨在评论中一起讨论~

说实话，市面上的减肥方法，奇葩的比正常的多太多了！1.恐怖片减肥法据英国《每日邮报》报道，专家们测算后发现，看完一部90分钟的恐怖片，能够消耗一百多大卡的热量，与散步相当。而《闪灵》以181大卡高居榜首，《大白鲨》161大卡屈居第二。点评：这大概是搞笑新闻吧，我躺在那里啥也不干，差不多也要消耗一百大卡的热量了。2.生闷气减肥法据说生闷气后，心情郁闷，食不甘味，会让人被动的少吃饭，最终达到减肥的效果.......点评：用了奇葩方法瘦不下来，才会让人生闷气吧！3.吞虫减肥法为了防止大家看到第一条就反胃不往下看，我忍着吐把这条最恶心的排在第三个。据说有些人为了减肥，会吞掉一些虫子“感受它在肚子里蠕动的感觉”，吞虫的品种有蚯蚓、蛔虫等。点评：不说了我去吐一会..........4.吞棉花减肥法为了占据一部分胃部空间，有的人会吞掉一些棉花，这样就可以少吃东西了......点评：胃：“你为什么不考虑我的感受？？”5.舌尖植入物据说在舌尖中植入一些特定的东西，会让人在进食时感受到剧痛，这样会影响食欲少吃东西......点评：那接吻怎么办?6.催吐减肥法把吃进去的东西，通过催吐方法吐出来，减少热量的摄入。点评：这个方法可能会造成厌食症，危及生命！！（直接用上面的吞虫法，马上就能吐......）7.针灸、拔罐减肥法老祖宗传下来的东西，原本并没有记载减肥的功效，却被商家包装成了减肥利器收割智商税。点评：还有一些变体，按摩、埋线什么的。8.辟谷减肥法从道家发展出来的一种减肥法，其实就是不吃饭，饿饭。点评：一切以不吃为前提的减肥法，都非常危险9.生酮减肥法只摄入蛋白质、脂肪，不摄入或极少摄入碳水的所谓“减肥法”。哥本哈根减肥法就是其中变体之一。点评：这是针对特定病理人群的方法，普通人不适用。10.缩胃通过手术将胃缩小，以达到更少的容纳食物的目的，让人吃一点就饱了。点评：..........................何苦........................................我曾经把所有错误减肥方法整理成为下图来提醒看到我发布内容的朋友们。其实很多减肥方法不是一句搞笑的“奇葩”就能够一笔带过的事情，有很多人因为用了不对的减肥方法严重的影响到健康，甚至丢掉性命。不正确的减肥方法，比肥胖对于我们心理、生理的影响还要大。其实，除了有心理生理问题，需要通过医疗介入减肥方案。平常人健康减肥的最好方法可以说只有一条路——运动（力量训练+有氧训练）配合饮食控制。具体怎么做，我已经在头条说了好多年了，大家可以看我以往的文章、回答，另外请关注我，我们一起来探讨健康、减肥、营养问题吧！——END——

感谢邀请。吃药的，敷包的，吃代餐的，节食的，辟谷的，运动的，这些方式周围的人都有用过的。还听说有切胃的。最让不能接受的，是网上有人吃蛔虫减肥的，想想就恶心

过午不食~我前两次减肥成功的方法：一个多月里轻松减掉20多斤；穿上向往已久的小裙裙；大饼脸变出尖下巴；走在街上回头率高了；满足了少女时期强烈的虚荣心~但也是我脱发、免疫力下降、情绪异常、暴食与绝食交替上演的开端和导火索！当时的我非常无知，对于健康知识毫无所知，更是没预想到缺营养不良会引发的一系列可怕后果！只是奇怪，为啥自己刘海的头发越来越少，甚至露出白花花的头皮，难看的要命，只好改留没有刘海的发型，头顶的头发也越来越稀疏、干枯，整个人看着很憔悴！每天晚上躺在床上，辗转难眠~饿啊，饿得满脑子都是各种好吃的，拼命安慰自己：熬过今晚、明天上午就去大吃一顿！然后第二天吃完了，晚上再接着饿！如果哪天晚上没忍住，吃了东西，就会惩罚自己第二天吃得更少——这么做导致自己内心压力里激增，情绪也出现问题，经常莫名其妙的流眼泪，一点小事也忍不住发脾气，总之，很不正常！因为减肥速度过快，四肢发凉，一旦降温、变天，我就嗓子痛、咳嗽，更是流感的手下败将和传播者，每次流行，必定中招！最糟糕的，减肥成功后，我会暴食，毕竟压抑自己太久了，一旦吃起来就停不下来，吃完后，又担心体重反弹，狠下心来饿自己几顿，反复如此，体重还是逐渐回弹，甚至超过了减肥前的体重——可想而知，那时的我有多崩溃！现在的我没有刻意减重，作为一名营养师，我深知健康的饮食结构有多重要：饮食结构是一个框架，我们只要按照这个框架把合适的食物放上去就可以了，既保证营养均衡，又防止能量超标！现在的我不瘦，但是很健康、快乐；我坚持晨跑，不再容易生病、不再情绪不稳，毛发光泽、不再稀疏。希望这份血与痛的教训能够让渴望通过饥饿减肥的小妹妹们引以为戒，任何减重方法都不应该让你失去生活的乐趣、让你迷失自我——请爱惜自己、科学减重！希望我的回答对您有所帮助！祝好！生命需要营养，生活也是！欢迎关注营养玮玮道来！