吃粽子有什么禁忌吗,为什么我一吃粽子就胀肚?
明天就是端午节了,到了端午节,一定要吃的美食就是粽子,但是吃粽子的时候也有需要注意的地方,以免引起肠胃不适,首先粽子的主要“内容”是糯米,虽然也是碳水化合物,但是糯米相比会更难消化一些。其次是粽子中的馅料不仅仅有糯米,现在的种子种类繁多,有蛋黄馅的,有肉馅儿的,有红枣、蜜枣、豆沙、海鲜等等馅儿的,而这些成分尤其是含脂肪以及蛋白质的,会更难消化。所以在吃粽子的时候,一定要注意量。另外因为现在的粽子种类多,吃法也多,通常传统的粽子都是热着吃的,但是市面上新产品中有冰粽子,这对于肠胃系统来说也是一个考验,肠胃好的人,少吃一些无伤大雅,肠胃不好的人建议就不要碰了,不仅难消化,因为比较凉,还容易引起肠胃问题。另外就是对于老年人来说,吃粽子最好放在早餐或者午餐吃,不要再晚餐吃,因为老年人肠胃本身消化系统就弱,粽子又难消化,晚上肠胃蠕动的又慢,会引发肠胃不适,腹胀等问题。那么在端午节期间,不论有多爱粽子这道美食,都要注意控制量,吃完以后适量的活动一下,以更好的促进消化,以及因为天气炎热,吃不完的粽子要做好保存,避免滋生细菌,引发肠胃疾病。
其他网友观点粽子一般都用糯米来做,如果胃本身不好,吃的太快,胃动力不足,容易出现胃胀的情况。建议吃的时候多咀嚼,细嚼慢咽,少量多次,不要吃太多
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