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硬木枕头对颈椎怎么样 精选

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  • 2022-04-12 21:14
  • 来源:亲子
  • 作者:育儿网
颈椎病与枕头及睡姿脱不了干系

颈椎病究竟是一种什么样的病症?据专家介绍.该病是由于颈部受到风寒、外伤或因老化及劳损(如反复落枕、枕头和睡眠姿势不当、工作时姿势不良或长时间单一姿势等)和代谢失常等因素所导致的颈椎生理曲线改变.和颈椎间盘、关节、韧带等组织的退行性变化。这种变化刺激或压迫了颈神经根、脊髓、椎动脉和颈部的交感神经等组织进而出现症状繁杂、影响广泛的综合症候群。

除去自然衰老之外.颈椎病通常与生活的细节也脱不了干系:

【枕头及睡姿与颈椎的关系】

枕头

枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡.又保持了椎管内的生理解剖状态。

因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的.质地柔软、透气性好的、以中间低、两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度.也可以对头颈部起到相对制动与固定作用.可减少在睡眠中头颈部的异常活动。

枕头不宜过高或过低.切忌“高枕无忧”。以生理位为佳.一般讲.枕头高以8~15cm为宜.或按公式计算:(肩宽-头宽)÷2。

睡姿

颈椎病患者的睡眠体位既要维持整个脊柱的生理曲度.又应使患者感到舒适.方可达到使全身肌肉松弛.容易恢复疲劳的调整关节生理状态的作用。

根据这一良好体位的要求应该使胸、腰部保持自然曲度.双髋及双膝呈屈曲状.此时全身肌肉即可放松.这样.最好采取侧卧或仰卧.不可俯卧。

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颈椎病骨质增生。贴什么膏药?睡觉不枕头吗

      病情分析:      颈椎病骨质增生可以贴镇江大膏药或服颈复康颗粒等药物。      指导意见:      还可以给予理疗,推拿、按摩,针灸、针刀,牵引,注射治疗等。平时避免久坐久站和长时间低头(伏案)工作,枕头不宜过高过低。坚持每天做颈椎保健操:(端坐,身体不动,单头部运动,分别做低头、抬头,左转、右转,左侧屈、右屈侧,由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每个动作达最大限度停10秒,每次坚持10~15分钟,动作要轻缓、柔和,一天可以做数次.),平时多做运动如:做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

      病情分析:      颈椎病治疗方法有很多,需要根据不同的情况针对性的选择,如果耐受力比较强,可以通过局部注射,小针刀,钩针,整骨,牵引等治疗。      指导意见:      如果耐受力差,可以按摩,理疗,吃药,贴药膏等等。平时注意不要长时间低头,睡觉时要低枕头,勿受凉。

患颈椎病要睡什么枕头好呢?

我近期脖子特别不舒服,检查着说是有颈椎病。请问患颈椎病要睡什么枕头好呢?

轻度的颈椎病通常可以通过日常养护来缓解。建议您可以使用专门的颈椎枕,有利于症状的缓解。建平时不要让颈部长期保持一个姿势,定期活动颈部,多进行颈部的热敷和按摩,有利于症状减轻。

颈椎病不睡枕头可以吗

      不可以。颈椎病的患者,不可以睡太高的枕头,但是如果不睡枕头,也不利于颈椎弧度的保持,所以要睡低一点的枕头,一般不要超过5厘米。

颈椎盘突出可以不用枕头睡觉吗?

我总是会出现颈部疼痛,有时候牵扯到右耳杂部附件也疼痛。后来去检查说是有颈椎盘突出的情况,请问这个能不用枕头睡觉吗?

这是可以的,建议您平时尽量不要用过高的枕头,防止症状加重。方便期间您可以采用中药内服或者是外贴活血止痛的膏药进行治疗。平时你要适当进行颈部的活动,不要长期低头,促进局部血液循环。

颈椎病可以不睡枕头吗?

颈椎病不可以选用过高的枕头,由于颈椎具有C型的弯曲弧度,为了维持正常的生理曲度,一般也不提倡不睡枕头,而是应当选用合适高度的枕头。枕头太高会造成颈部酸痛、头痛等表现发生,而枕头过低就容易造成眼脸和颜面浮肿等症状。选择枕头时,不提倡选用过软的棉枕或过硬的枕头,可选用荞麦皮枕头,容易塑形并贴合颈椎。高度选择一般以后正中线到肩峰端距离的一半为佳。睡觉时应当把头部以及颈部完全置于枕头上。

患颈椎病睡什么枕头好呢?

我患有颈椎病一段时间啦,近期脖子特别不舒服,想用颈椎保健枕预防一下,请问患颈椎病睡什么枕头好呢?

有颈椎病的患者,平时的枕头尽量不要躺的过高。通常与肩同高即可,建议您可以去正规机构购买颈椎枕,有利于病情的缓解。如果病症严重,最好是配合规范治疗,防止延误病情。多注意颈部的保护。

颈椎间盘突出睡什么枕头

颈椎病是普遍的脊柱疾病,大多与长时间低头事情和久坐相关,许多人都会出现为颈椎曲度变直。关于颈椎病病患,睡眠时枕头不要太高,应该在颈肩部垫一薄枕,适当的托起颈部。平常要生活规律,适当参与体育锻炼,改正不良的坐姿,多做购物人名称活动。

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